授乳を終えたらバストが縮んだ

私は長男を出産前はバストがDカップありました。
がしかし…長男を妊娠、絶対授乳で育てようと思い。
毎日愛情をかけ授乳をしていました。
授乳時期を卒業してから、バストが縮み始めました。
授乳中の張りもあれよあれよとなくなり、授乳前にあったDカップすらなくなってしまいました。
その三年後長女を出産、授乳時はバストは張りもあり大きくなりましたが、長女も今年で2歳になり授乳時を終えました。

更にバストが縮んだ気がします。
Aカップと言うよりは、もはやマイナスAカップ…
悲しです。。。張りも大きさもありません。
バストに効く筋トレなどもしましたが、効果ありませんでした。筋トレともなると継続してやらなければ意味がありません。
長期間続けなければ効果が現れないので、
途中で諦めてしまいました。ダイエットと一緒で効果が目に見えて現れないと途中で嫌になってしまいます。
かと言ってバストにシリコンなどをいれるのは抵抗がありますし、バストに効くサプリなどは、あまりやりたくはありません。
すぐに効果が現れて負担が少なくて良いバストアップ方法があれば良いのですが、現実そう甘くありません。
最近では、ほとんど諦め状態、授乳で頑張って育てた証しとしてプラスに考える事にしました。
セルノートamazonはこちら